SOMA vous propose...
Des workshops, des conférences, des ateliers ponctuels, des spectacles...
Parcourez notre agenda et découvrez nos diverses activités!
Ne tardez pas, les places sont limitées!
SOMA respecte les règles d'hygiène et de distanciation en vigueur.
Voyages Sonores
Dimanche 15 janvier '23
Dimanche 12 février '23
Dimanche 12 mars '23
Dimanche 9 avril '23
Dimanche 21 mai '23
Dimanche 18 juin '23
De 16h30 à 18h
Prix: 15€
(places limitées à 10 personnes par séance, paiement sur place le jour-même)
Florence, Dimitri et Ludovic vous emmènent pour un moment de détente et de relaxation grâce au pouvoir du son et des vibrations. Laissez-vous bercer par la musique des bols tibétains, gongs, tambours, flûtes, carillons,... et voix. Vivez une expérience réconfortante et pleine de douceur.
Le voyage dure environ une heure suivi d’un moment de partage.
Vous serez installés sur des tapis et aurez des plaids à disposition, mais n’hésitez à apporter tout ce qui pourrait favoriser votre confort (coussin…)
Spécial "parents/enfants"
Le dimanche 12 février '23
Le dimanche 9 avril '23
Le dimanche 18 juin '23
de 15h à 16h
Prix: 10€/p
(places limitées à 10 personnes par séance, paiement sur place le jour-même)
Envie de vivre une expérience originale avec vos enfants? Envie de passer un moment de détente en famille? La séance dure une heure: vous découvrez d'abord toute une série d'instruments insolites, puis vous vous allongez et vous vous laissez porter par la magie des sons et des vibrations qui vous emmènent dans une profonde relaxation. Amusement et apaisement garantis!
Renseignements et inscriptions: wildflow.sono@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/wildflow.voyagessonores
Workshops Médecine Chinoise - Tuina
Les troubles digestifs
Le jeudi 19 janvier '23 de 19h à 21h
Les huiles essentielles digestives et de la détox
Comment les HE peuvent-elles nous aider à mieux digérer ?
Comment faire une cure détox ?
Au cours de cet atelier théorique et pratique, vous apprendrez à soulager vos problèmes de : nausées, brûlures d'estomac, transit, constipation, ballonnements... avec quelques Huiles Essentielles courantes, en quelques gestes simples et ciblés.
La diététique chinoise
L’alimentation est d’une importance capitale pour préserver notre santé, tout le monde le sait. Mais la diététique -l’art de bien manger- est aussi un domaine où il existe énormément de théories contradictoires. Cet atelier vise à donner le point de vue de la Médecine Traditionnelle Chinoise sur l’énergétique de la digestion, le fonctionnement de ses organes, l’énergie des aliments. Quelques points d’auto massage seront étudiés pour soulager les maux courant d’une mauvaise digestion.
La gestion du stress par le Qi Gong et la respiration
Le jeudi 2 février '23 de 19h à 21h
L'atelier comprendra une partie théorique pour comprendre le stress selon la grille de lecture de la MTC ainsi qu'une partie pratique pour apprendre 2 Qi Gong statiques, le travail de certains points cutanés adaptés. Vous recevrez également la localisation de ces points et un rappel des mouvements Qi Gong pour pratiquer chez vous.
Les symptômes du stress (MTC + Aromathérapie)
.Le jeudi 16 février '23 de 19h à 21h
Lors de cet atelier, nous aborderons les conséquences du stress sur notre santé. Un peu de théorie pour savoir où l'on met les pieds, comprendre les effets du stress sur l'organisme et comment les contrôler; diététique et automassages. Catherine vous présentera les incontournables huiles essentielles antistress et les synergies les plus efficaces pour soulager les symptômes les plus courants que le stress occasionne (insomnies, épaules contractées, envie de sucre, estomac noué, confiance en soi...)
Gestion des symptômes menstruels
Le jeudi 9 mars '23 de 19h à 21h
Si vous souffrez à l'approche de vos règles (ou votre compagne), cet atelier est fait pour vous. Ce désagrément qui peut être totalement invalidant pour certaines femmes est (très) peu connu et gérer par la médecine occidentale.
Avec cet atelier, je vous propose des solutions de la médecine chinoise pour gérer les différents troubles qui peuvent intervenir tout au long du cycle ; auto massage de certains point d'acupuncture et conseils diététiques.
La ménopause (MTC et Aromathérapie)
Le jeudi 16 mars '23 de 19 à 21h
Ce workshop expliquera le point de vue original de la Médecine Chinoise sur cette importante étape de la vie d'une femme. Il vous donnera des clés de prévention et des solutions diététiques et d'automassages pour gérer les désagréments trop souvent présents lors de ce passage de vie.
La gestion des émotions par l'Aromathérapie
Le jeudi 13 avril '23 de 19 à 21h
Je vous propose de découvrir le subtil pouvoir des Huiles Essentielles en olfaction sur la sphère émotionnelle.
Lors de cet atelier pratique et théorique, je développerai de quelle façon les Huiles Essentielles agissent sur nos principales émotions pour les rééquilibrer et nous aider à nous reconnecter à nous. Vous aurez l'occasion de sentir des HE de la plus haute qualité.
avec Catherine Hasey Launay
PRIX: 30€
Renseignements et inscriptions: catherine.aroma@gmail.com
0499/13.27.37
Workshops La respiration
Le jeudi 26 janvier '23
Le jeudi 23 mars '23
De 18h à 20h (max)
C'est au cours de ses consultations de kinésithérapie que Perrine s'est aperçue que tout le monde pense mal respirer. Mais que personne n'a une idée, même vague, de ce qu'est BIEN respirer.
Reliant ses connaissances théorique en physiologie et biomécanique, ses échanges avec des pratiquants du yoga, de chant, de la sophrologie etc... elle vous propose une synthèse structurée combinant des supports extérieurs, de l'observation sur soi, sur l'autre et progressivement intégrer en soi son système respiratoire ; le comprendre, le maîtriser, le reprogrammer, comment l'utiliser de façon optimale et sentir ses liens avec le reste du corps.
Théorie, prise de conscience et exercices rythmeront cette séance de 2h ouverte à tous!
Venez RESPIRER!
PRIX: 35€
Renseignements et inscriptions: p.hou@somakine.com 0492/080.429
Workshops FELDENKRAÏS
Venez découvrir la méthode Feldenkraïs lors d’ateliers mensuels à partir du mois de février avec Natacha Nicora!
5 dates 5 thèmes à ne pas manquer!
Samedi 11 février
L'équilibre : une belle action en mouvement.
Samedi 11 mars
La colonne vertébrale : ce fouet qui nous soutient.
Samedi 22 avril
La vue : adoucir le regard pour aiguiser la vue
Samedi 20 mai
La marche : se promener avec notre bassin pour mieux avancer.
Samedi 17 juin
La respiration : un échange constant avec le monde extérieur.
La méthode Feldenkraïs© est un système éducatif qui, à travers le mouvement, nous invite à prendre conscience de soi. L'objectif n'est pas de corriger nos habitudes dans le mouvement, mais, par la prise de conscience, d'élargir nos potentiels somatiques.
PRIX: 40€/atelier ou 180€ pour tout le cycle
Renseignements et inscriptions:
+32 (0) 475/ 43 97 42
Initiation au massage détente
Initiation au massage
La NUQUE et les BRAS: Le dimanche 19 février '23
de 10h30 à 12h
Vous aimez masser et être massé, vous avez envie de peaufiner votre toucher, être sur de ne pas faire de mal, de découvrir une myriade de manœuvres plus agréables, relaxantes ou tonifiantes les unes que les autres...
Pour ceux qui ont suivi le module sur le massage du dos, vous trouverez ici la continuité du massage déjà appris. Mais ce n'est pas une nécessité.
C'est souvent inconsciemment que nous crispons nos épaules, accumulant silencieusement des raccourcissements, des tensions profondes qui confèrent des douleurs dans le cou et des maux de tête. Il y a 1000 petits moyens d'en prendre soin au quotidien, le massage en est un. Un moyen aussi de passer un bon moment à faire du bien, soulager en toute bienveillance.
L'atelier est proposé par Perrine HOU (kinésithérapeute en Chaînes Musculaires et Articulaires GDS) à maximum 4 duos, le massage se pratique sur table, à l'huile et donc sur dos nu.
Tout le matériel est fourni par SOMA.
PRIX: 25€/p
Renseignements et inscriptions: p.hou@somakine.com
Soirées Relaxation
(kinésithérapeute en Chaînes Musculaires et Articulaires GDS)
Une fois par mois, venez passer un moment de détente, emmené.e au gré de diverses techniques de relaxation, différents thèmes, prendre un moment de qualité juste pour vous en toute bienveillance, entrer dans la douceur de votre bulle le temps d'une soirée, observer, écouter, sans juger, accueillir, laisser circuler, apprécier...
Venez vous faire dorloter!
Places limitées
Prochaines dates:
Jeudi 22 septembre '22
Jeudi 15 décembre '22
De 18h45 à 20h15
PRIX: 20€
Renseignements et inscriptions:
(+32)0475.794.663
Initiation aux outils du SHIATSU pour le quotidien
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avec Benoît Francès
Le Dimanche 19 février '23 de 13h à 16h
Deuxième édition de cet atelier qui avait eu du succès!
Comment m'automasser ? Comment aider mes proches lorsqu'ils ont des douleurs ? Quelles sont les bonnes façons de faire ? Cet atelier vous initiera à des routines et techniques de shiatsu, à faire seul ou à deux, pour apprendre à soulager les maux les plus courants en toute sécurité : mal de dos, mal au cou...
PRIX: 60€
50€ early birds si inscription avant le 31 janvier
Renseignements et inscriptions:
zenshiatsubruxelles@gmail.com
(précisez vos noms, prénoms, téléphone)
(0032)0498 59 67 09