SOMA vous propose...

S'ancrer au rythme de l'automne

SOMA invite DAVID GIULIANO - sophrologue pour un atelier en 4 séances pour entrer dans l'automne

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe la respiration, des mouvements doux, la relaxation et l'imagerie mentale. Elle permet de se reconnecter à soi, d'accueillir ses émotions, de relâcher les tensions et de développer ses ressources intérieures afin de retrouver un équilibre entre le coeur, le corps et l'esprit.

Les feuilles lâchent prise, les journées raccourcissent et l'air change. Et si, pour une fois,  nous suivions ce mouvement plutôt que de lui résister? A l'image de la nature, cet atelier de 4 séances nous invite à ralentir, à revenir à l'essentiel, à s'accorder aux rythmes du corps, des saisons et de la vie.

L'automne est une saison propice à l'introspection. Acceptons l'introspection qu'il nous adresse et laissons-nous guider vers un ancrage profond, pour mieux nous retrouver et nous ressourcer.

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DATES: les samedis 7 et 14 novembre, et 5 et 12 décembre de 17h à 18h15

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PRIX: 15€ par séance et par personne (places limitées)

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Infos et inscription: Tél. : 0476 84 24 66 ou par mail : ressources.david@gmail.com

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Découvrez le monde de David sur ses réseaux:

Instagram: https://www.instagram.com/ressources.care/

Site internet: https://www.ressources.care/

Venez découvrir la méthode Feldenkraïs lors d’ateliers mensuels à partir du mois de septembre avec Natacha Nicora!

A ne pas manquer!

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Samedi 26 septembre '26
Et si l'équilibre était une histoire de mouvement? Trouver son équilibre ne signifie pas rester immobile. C'est plutôt pouvoir bouger, s'ajuster, explorer différentes possibilités et trouver, à chaque instant, ce qui nous permet de nous organiser avec plus de liberté.​
 

Samedi 28 novembre '26

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Samedi 30 janvier '26

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Samedi 27 mars '26

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Samedi 29 mai '26

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La méthode Feldenkraïs© est un système éducatif qui,  à travers le mouvement, nous invite à prendre conscience de soi. L'objectif n'est pas de corriger nos habitudes dans le mouvement, mais, par la prise de conscience, d'élargir nos potentiels somatiques.

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PRIX: 50€/atelier 

Renseignements et inscriptions: 

natachan@yahoo.com

+32 (0) 475/ 43 97 42

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Perrine vous invite à une soirée détente totale!

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Un petit éveil corporel pour se délier, quelques automassages faciles à reproduire ensuite à la maison puis une séance de relaxation où je vous emmènerai respirer, vous promener dans des images vous permettant d'aller réhabiter vos espace, apaiser le mental et le lier aux ressentis corporels, les laisser exister tout en douceur, tranquillement. 

Vous ne faites RIEN, je veille sur vous, vous vous posez là et vous profitez!

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Quand: Le mardi 1er décembre de 18h30 à 20h

Prix: 20€/p

Renseignements et inscriptions:

p.hou@somakine.com ou (+32)0492.08.04.29

La séance sera animée en français

ATELIER THÉMATIQUE : TROUVER SON ALIGNEMENT

Laura, professeurre de Yoga Vinyasa, et Perrine, kiné en chaînes musculaires GDS et fondatrice de Soma, avaient envie depuis un petit moment de croiser leurs deux pratiques et regards sur le corps.

Alors, ça y est, on se lance !

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Nous vous invitons à explorer ensemble ce que signifie réellement « être aligné·e ».

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Pendant deux heures, nous alternerons entre explications, expérimentations et pratique pour vous permettre de :

→ mieux comprendre l’alignement

→ ressentir ce qui se passe dans votre propre corps

→ apprendre à vous auto-ajuster

→ faire le lien entre anatomie et pratique du yoga

Un atelier pour les pratiquant·es de yoga débutant·es à intermédiaires, les curieux·ses du corps, les patient·es de kiné,… et toutes celles et ceux qui ont envie de mieux habiter leur corps.

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Le vendredi 25 septembre de 11h à 13h

 

Le mercredi 21 octobre de 14 à 16h

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Prix: 40€

Les places sont limitées à 8 personnes

Infos et inscriptions ici : https://calendly.com/laurayoga/