SOMA vous propose...
Des workshops, des conférences, des ateliers ponctuels, des spectacles...
Parcourez notre agenda et découvrez nos diverses activités!
Ne tardez pas, les places sont limitées!
SOMA respecte les règles d'hygiène et de distanciation en vigueur.
GONG BATH
Voyage sonore
Avec Florence et Dimitri
Le dimanche 22 mai
Le dimanche 5 juin
de 16h à 17h30
PRIX: 25€ (places limitées à 10 personnes par séance, paiement sur place le jour-même)
Florence et Dimitri vous emmènent pour un moment de détente et de relaxation grâce au pouvoir du son et des vibrations. Laissez-vous bercer par la musique des bols tibétains, gongs, tambours, flûtes, carillons,... et voix. Vivez une expérience réconfortante et pleine de douceur.
Le voyage dure environ une heure suivi d’un moment de partage.
Vous serez installés sur des tapis et aurez des plaids à disposition, mais n’hésitez à apporter tout ce qui pourrait favoriser votre confort (coussin…)
Renseignements et inscriptions: florencecosme@gmail.com
Workshop Les symptômes du stress
en Médecine Traditionnelle Chinoise et Aromathérapie
Lelundi 13 juin de 19h à 21h
PRIX: 30€
Renseignements et inscriptions: matbauwens@gmail.com 0485/82.63.40
Les douleurs chroniques
Deux cycles de rencontres pour les personnes concernées et les soignants
Cycle 1:
INTRODUCTION:
12 février de 17h à 18h
24 février de 20h à 21h
Workshop 1: 17 mars de 19h à 21h
Workshop 2: 31 mars de 19h à 21h
Workshop 3: 21 avril du 19h à 21h
Cycle 2:
INTRODUCTION:
24 mars de20h à 21h
30 avril de 17h à 18h
Workshop 1: 14 mai de 17h à 19h
Workshop 2: 2 juin de 19h à 21h
Workshop 3: 18 juin de 17h à 19h
PRIX: Intro 15€ - Workshops 30€
Renseignements et inscriptions:
(+32) 0499 87 33 96
Conférence d'introduction
Vous avez des douleurs qui persistent depuis plus de 3 mois ? Cette conférence d’introduction vous permet de comprendre pourquoi vos douleurs ont persisté. C’est la première étape du traitement moderne de la douleur selon les neuroscientifiques. Vous verrez :
-
Que vos douleurs ne sont pas dans la tête mais bien réelles
-
Le plus gros mythe sur la douleur et pourquoi il vous empêche d’en sortir
-
Quelques histoires fascinantes
-
Comment bouger en toute sécurité sans se blesser.
Workshop 1
Cet atelier interactif vous permet d'identifier tous les facteurs qui contribuent à vos douleurs.
Vous serez guidé.e pas à pas sur:
-
Deux éléments scientifiquement prouvés pour soulager vos douleurs
-
Les deux facteurs qui contribuent le plus à la persistance des douleurs selon les chercheurs.
-
ET vous repartirez avec un outil puissant pour identifier tous les facteurs qui contribuent à vos douleurs
Workshop 2
Cet atelier interactif vous permet de comprendre le fonctionnement de votre système de la douleur de façon approfondie, simple et ludique. Vous serez guidé.e pas à pas pour comprendre:
-
L'ancien modèle de la douleur et en quoi il est démodé
-
Le nouveau modèle de la douleur et le pouvoir extraordinaire des voies descendantes
-
Le rôle fascinant du rôle du cerveau dans l'expérience de la douleur
-
Pourquoi certains phénomènes connexes à la douleur peuvent apparaître (comme la fatigue, le brouillard mental, l'indécision, les difficultés de concentration…)
Workshop 3
Ce dernier atelier vous permet d’apprendre à ré-entraîner votre système de la douleur. Vous serez guidé.e pas à pas pour comprendre :
-
Les trois types de douleurs et pourquoi on a tendance à se tromper sur celles que l’on a
-
Les traitements de la douleur scientifiquement prouvés
-
Comment ré-entraîner son système de la douleur par le mouvement
-
Comment se créer un plan en cas de crise de douleurs
Un ETE dédié au MASSAGE
@ SOMA
L’été sera doux à SOMA !
Envie de vous initier à diverses techniques de massage ?
SOMA vous propose tous les dimanches de l’été des ateliers en massage TUINA, massage détente du dos, Shiatsu et massage parent/enfant.
Cela vous rend curieux ? Découvrez nos offres ci-dessous !
MASSAGE TUINA:
Avec Mathieu BAUWENS, massages TUINA à SOMA
Le TUINA est une des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise. Cette pratique énergétique consiste à stimuler, harmoniser ou disperser les zones du corps par des techniques et manœuvres manuelles. Elle permet de relancer la circulation de l'énergie dans le corps et de lever les &éventuelles obstructions. Elle recentre et allège le receveur afin qu'il soit plus présent et plus conscient de son corps.
Cette initiation a pour but de développer le toucher et le ressenti tactile, découvrir et mettre en pratique une partie des manœuvre du TUINA. Nous parlerons de méridiens et points d'acupressure, enfin le massage TUINA se pratique sur les habits.
Le cours se déclinera sur 4 matinées (possibilité de prendre un atelier ou l'ensemble, possibilité d'adapter les dates ou de rassembler deux ateliers sur une journée en fonction de la demande) de 9 à 12h:
Dimanche 10 Juillet: le dos
Dimanche 24 Juillet: les bras
Dimanche 7 Août: les jambes
Dimanche 21 Août: l'abdomen
PRIX: 30€/p - 25€ à partir de 3 ateliers
Renseignements et inscriptions:
Mathieu Bauwens: (0032)0485.82.63.40
MASSAGE DETENTE DU DOS
Dimanche 17 Juillet de 10h à 12h
Vous aimez masser et être massé, vous avez envie de peaufiner votre toucher, être sur de ne pas faire de mal, de découvrir une myriade de manœuvres plus agréables, relaxantes ou tonifiantes les unes que les autres...
Notre dos accumule bien des tensions, supporte notre stress, nous fait mal lorsqu'il a déjà encaissé discrètement bien trop de sollicitations, mais il y a 1000 petits moyens d'en prendre soin au quotidien, le massage en est un. Un moyen aussi de passer un bon moment à faire du bien, soulager en toute bienveillance.
L'atelier est proposé par Perrine HOU (kinésithérapeute en Chaînes Musculaires et Articulaires GDS) à 4 à 5 duos, le massage se pratique sur table, à l'huile et donc sur dos nu.
Tout le matériel est fourni par SOMA.
PRIX: 25€/p
Renseignements et inscriptions: p.hou@somakine.com
INITIATION AU SHIATSU
avec Benoît FRANCES, thérapeute SHIATSU à SOMA.
Dimanche 28 Août de 13h30 à 17h30
Comment m'automasser ? Comment aider mes proches lorsqu'ils ont des douleurs ? Quelles sont les bonnes façons de faire ? Cet atelier vous initiera à des routines et techniques de shiatsu, à faire seul ou à deux, pour apprendre à soulager les maux les plus courants en toute sécurité : mal de dos, mal au cou...
PRIX: 60€
50€ early birds si inscription avant le 15 juillet
Renseignements et inscriptions:
(précisez vos noms, prénoms, téléphone)
(0032)0498 59 67 09
MASSAGE PARENT/ENFANT
avec Perrine HOU, kinésithérapeute
Dimanche 28 août de 10h30 à 12h
Quoi de plus délicieux que de faire un petit massage du soir à votre loulou avant de dormir? Mais que votre enfant aussi apprenne à donner un massage bienveillant à papa ou maman! Echange de bon procédé!
Le tout dans le respect du corps de l'autre et la bienveillance, les massages se feront habillé et seront déclinés en petites histoires illustrant les gestes, faciles à se remémorer à la maison.
A partir de 5 ans!
PRIX: 30€/binôme
Renseignements et inscriptions: p.hou@somakine.com
Soirées RELAXATION
Perrine Hou
(kinésithérapeute en Chaînes Musculaires et Articulaires GDS)
Une fois par mois, venez passer un moment de détente, emmené.e au gré de diverses techniques de relaxation, différents thèmes, prendre un moment de qualité juste pour vous en toute bienveillance, entrer dans la douceur de votre bulle le temps d'une soirée, observer, écouter, sans juger, accueillir, laisser circuler, apprécier...
Venez vous faire dorloter!
Places limitées
Dates déterminées progressivement
PRIX: 20€
Renseignements et inscriptions:
(+32)0475.794.663
Workshop La Reprise du Sport
en Médecine Traditionnelle Chinoise et Aromathérapie
Reporté
PRIX: 30€
Renseignements et inscriptions: matbauwens@gmail.com 0485/82.63.40
Fin Avril, même en Belgique, le printemps devrait être bien installé et l'envie de sortir pour bouger devrait être présente.
Cet atelier vous propose quelques astuces pour bien préparer l'organisme à l'effort mais aussi à la récupération !